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2018年02月日
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怎么样保养男人性功能

更新时间:2013-12-13

  随着现在生活的节奏非常快,很多人对自己的身体都不是很注重。很多男性朋友在性生活方面很不如意。所以,想要保养好男人的性功能就必须有一定的办法。那么,该怎么样保养好男性的性功能呢?下面就给大家介绍一下。

  怎么样保养男人性功能?

  1、精神保养

  精神起因对性功能的影响是很大的,男科专家指出,阳痿早泄等的发生都和精神起因有关。男性在生活中,要克服自我畏退心理,解除各种烦恼及不安,保持一个良好的心理状态。

  2、膳食保养

  男性在生活中注意膳食的调理,对于保护性功能也有很大的有助。怎么样保养男人性功能?男性在膳食上要做好科学配置、平衡营养,膳食要以平淡为主,注意多吃一些绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物。

  3、卫生保养

  男科专家指出,不仅仅是女士,男人在生活中,也要培养卫生的好习惯,以减少疾病的发生。尤其是在性生活前后,一定要做好清洁,防预疾病的发生。

  4、自信

  怎么样保养男人性功能?要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  5、注意外表的年轻化

  老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  6、经常运动

  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作,都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

  7、保持野心

  要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

  8、欣赏美女

  怎么样保养男人性功能?在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

  9、生活要幽默

  幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

  10、心胸开阔

  性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  戒除不良嗜好,力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  11、营养剂

  每天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。

  上面介绍的一些就是针对如何保养男性性功能的方法做出的一些介绍。看完介绍之后男性朋友应该了解怎么做了吧。这些对保持性功能有一定的帮助,如果男性朋友的性功能出现障碍,千万不要有侥幸心理以后过几天就可以好了。应该直接到专业的医院进行检查才对。

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是哪些原因导致射精无力的

更新时间:2013-11-13

  专家介绍说,一般性交过程中出现强而有力的射精时,伴随着性高潮的一种正常的反应,只是由于多种其它因素导致不能和以前那样满足的,有力的射精,就是感觉到射精没有力度了,其实这就是常提到的射精无力症状,这已经直接导致性生活质量大大下降了,那么究竟是什么原因导致射精无力的?我们一起来听听专家的讲解。

  一、尿道梗阻:射精无力疾病的发生,有很多因素导致的,而比较典型的就是患者自己身体会有良性前列腺增生,或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣肿瘤)可以使射精力量减弱。

  二、精液量少:男性朋友如果精液量过少的话,那么,也是会发生射精无力的情况,所以,很多疾病也是会引起精液量少,如射精过频、前列腺炎等。

  三、与射精有关的肌肉问题:

  1、外括约肌的收缩性增强--副交感神经的过度刺激,从而使外括约肌的收缩性增强,引起类似尿道梗阻的影响。

  2、尿道内括约肌力量减弱--脊髓损伤或交感干的直接损伤,使尿道内括约肌不能像正常射精时那样收缩。

  3、耻骨尾骨肌薄弱无力--也可导致射精力量减弱。年龄因素、体质变弱、过度肥胖都可引起耻骨尾骨肌无力。

  四、逆行射精:膀胱关闭不完全、前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服用某些降压药后,均可能发生逆行射精。

  上述的内容就是专家介绍有关“哪些原因导致射精无力的?”的内容,可见导致射精无力的原因并不是单一的,所以大家在平时感觉到射精异常,就应多注意起来,尽快到正规的男科医院检查看看,根据病因也好给予有效地措施来治疗。


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